Thứ Tư, 2 tháng 11, 2016

Bí quyết xóa tan mối lo rụng tóc vào mùa đông này

Bạn đang phiền muộn vì mái tóc thường xuyên bị gãy rụng ? Nhất là khi vào mùa thu và mùa đông thời tiết hanh khô chính là " kẻ thù" số 1 khiến cho tình trạng bị rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy có cách nào để phòng tránh và khắc phục tình trạng này không ? Dưới đây các bạn đừng bỏ qua một số mẹo nhỏ chắc chắn sẽ giúp bạn xua tan mối lo lo rụng tóc nhiều vào mùa đông này nhé.

Sử dụng dầu dừa


Bí quyết xóa tan mối lo rụng tóc vào mùa đông này


Như bạn đã biết, dầu dừa đặc biệt có khả năng dưỡng ẩm rất tốt. Loại dầu này đặc biệt hơn so với các tinh dầu khác ở chỗ có khả năng thấm tốt hơn vào sợi tóc để dưỡng tóc và ngăn ngừa sự giảm thiểu của các phân tử protein – một nguyên nhân gây rụng tóc. Hơn nữa, dưỡng chất acid lauric có trong dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu, bổ sung dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa những tổn thương cho tóc có thể xảy đến.

Gội đầu với trà xanh


Bí quyết xóa tan mối lo rụng tóc vào mùa đông này

Bạn có thể thay thế các loại dầu gội đang dùng bằng trà xanh nếu bị rụng tóc nhiều. Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, khả năng kháng khuẩn, tăng cường hấp thụ tanin và loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy sự tái của các các tổ chức và dịch máu đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone, giúp ngăn ngừa ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Bạn hãy lấy lá trà xanh nấu nước dùng để gội đầu sẽ giúp phòng tránh và giảm thiểu rụng tóc hiệu quả.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài


Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài nhé.

Hạn chế chải tóc khi ướt


Khi tóc còn ướt bạn đừng nên chải vội. Tại sao như vậy? Khi tóc ướt, sợi tóc trở nên mỏng manh và yếu ớt hơn bao giờ hết, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo bởi vậy việc chải đầu vào thời điểm này khiến những sợi tóc bịcăng ra và dễ gây gãy rụng. Do đó, bạn cần hạn chế chải tóc lúc này nhé, hoặc chỉ nên dùng một chiếc lược thưa để chải tóc.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý


Bí quyết xóa tan mối lo rụng tóc vào mùa đông này

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…Tuyệt giao với các loại chất kích thích: thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress


Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ kích thích tiết ra telogen effluvium là thủ phạm khiến tóc rụng. Stress kéo dài cũng có thể gây nên tình trạng rối loạn hệ miễn dịch, khiến các tế bào có thế tấn công chính các nang tóc gây nên tình trạng gãy rụng. Hiện tượng này sẽ chấm dứt khi cơ thể phục hồi và thoải mái hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét