Thứ Năm, 9 tháng 6, 2016

Có loại thảo dược này không còn lo bị mất ngủ kinh niên

Chỉ với một vị thuốc thảo dược đơn giản có sẵn trong nhà có thể chữa mất ngủ kinh niên rất hiệu quả. Đó là gừng. Đây được xem là một "thần dược" trị mất ngủ đơn giản, tiết kiệm mang lại hiệu quả khả quan. Dưới đây các bạn có thể tham khảo áp dụng cách dùng gừng chữa mất ngủ kinh niên cũng như các lưu ý cần thiết khi sử dụng sao cho có hiệu quả tốt nhất nhé.

Gừng - "thần dược" tự nhiên chữa mất ngủ hiệu quả


Có loại thảo dược này không còn lo bị mất ngủ kinh niên


Gừng là cây trồng rất quen thuộc dùng làm gia vị và là vị thuốc đông y chữa trị nhiều bệnh mang lại hiệu quả cao và an toàn. Theo đông y, gừng có vị cay, tính ẩm có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch. Trong dân gian thường dùng gừng để chữa các chứng bệnh đường tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, buồn nôn; các bệnh xương khớp, bệnh hô hấp, chân tay lạnh rất hiệu nghiệm.

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy gừng có khả năng kháng viêm, giảm đau rất tốt. Bên cạnh đó, chất Cineole có trong gừng có tác dụng giúp giải tỏa stress cho tinh thần thoải mái, giảm đau nửa đầu và chữa mất ngủ rất hiệu quả.

Có thể thấy gừng rất hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ, nhưng không phải có tác dụng trực tiếp ngay lập tức mà phải dùng để cải thiện bệnh dần dần.

Cách chữa bệnh mất ngủ kinh niên bằng gừng


Có loại thảo dược này không còn lo bị mất ngủ kinh niên

Dùng gừng chữa mất ngủ, các bạn có thể áp dụng theo các cách như sau:

- Cách 1: nấu nước gừng để ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu lên não, thông kinh mạch, thư giãn cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

- Cách 2: nấu nước gừng với đường đỏ để uống vào buổi trưa và chiều sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn vào buổi tối. Dùng bài thuốc này kết hợp với ngâm chân chữa mất ngủ kinh niên rất tốt.

- Cách 3: dùng gừng tươi ngâm giấm, cho thêm vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.

Dùng gừng chữa mất ngủ rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên khi sử dụng bạn cũng cần lưu ý không nên lạm dụng ăn quá nhiều gừng sẽ bị nóng. Khi dùng gừng không nên gọt vỏ vì như vậy sẽ làm giảm công dụng.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét